ついこの間まで、10月なのにまだこんなに暑いの！？
と思うような天気でしたが、一気に寒くなりましたね…。
布団や暖房が恋しい季節になってきました。


平日夜も、寒さに負けず練習に励んでいます！
今日はサックスパートに２名の賛助の方も来てくださいました。
ありがとうございました！

本番が近づくにつれ、練習の参加人数も増えてきて、たくさんの音が聞こえるようになってきて、賑やかになっています♪
そして、私のように練習の後半から参加した人のために、もう一度プログラムの最初の曲に戻っておさらいしてくださったＫさん、ありがとうございます！



…さて、みなさんは今年の秋は何の秋ですか？

私は、イベントの秋です！
こうして立て続けにイベントに向けた曲の練習が出来るのも久しぶりのこと…イベント出演のお声掛けをいただけることも、大変嬉しいことです♪
そして、県内あちこちでは食に関するイベントも行われていますね！
私はもう既に行ったものや、これから行く予定もいくつか立てています(*^^*)

ちなみに、シティブラスが今月予定しているイベント演奏は、運動の秋、食欲の秋にちなんだものとなっております。

運動と食欲といえば…最近、私の職場の上司が体型を気にし始め、筋トレ・有酸素運動・食事制限をはじめて、毎日体重を測定しているようです。その影響を受け、職場のみんなでなかやまきんに君のYouTubeを見ながら体を動かしたりしています！
(ちゃんと真面目に仕事もしています笑)

Google先生によると…
夏が過ぎ、秋はどんどん代謝が高まってくる時期にあたり、運動するとさらに基礎代謝が上がりダイエット効果が出やすくなります。秋に運動し、代謝を高めて糖・脂肪が燃焼しやすい体を作っておくことが、冬に現在の体重を維持できるかできないかの分かれ目になります。
…だそうです。

みなさん、おいしい秋の味覚を食べたらしっかり運動もして、元気に冬を越せるように備えましょう(^^)
そして感染対策もしながら、秋のイベント楽しみましょう(^-^)



Cl.M