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歯磨剤の適量 投稿者：takiyato 投稿日：2024/05/16(Thu) 15:02 No.4644 [返信]

歯の表面だけでなく、谷間（溝）までていねいにみがく（清掃する）ようにしましょう。鏡を見ながら、自分で歯ブラシの当て方を工夫してみることも大切です。
歯ブラシの毛先を歯面に直角に当て軽い力（ブラッシング圧／約200g）で小きざみにこすったとき、ブラッシングの効果は最も大きくなり、プラークを確実にしかも簡単に落とすことができます。歯磨剤の適量は、歯ブラシに1g（練り歯磨なら1cm程度）を使用します。
毛先を上手に使う
みがく場所に合わせて、歯ブラシの「つま先」、「わき」、「かかと」の3つの部分をイラストのように使い分けると効果的に清掃できます。
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ﾂ鳴古ｪﾂつｪﾂ甘懃ｦ《peb 投稿者：myxjcn 投稿日：2024/05/16(Thu) 10:51 No.4643 [返信]

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ﾂ鳴古ｪﾂつｪﾂ甘懃ｦ〔mcm 投稿者：qkikkyw 投稿日：2024/05/16(Thu) 07:48 No.4642 [返信]

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